오늘도 화이팅!

과음한 다음 날, 피로하고 머리가 무겁다면 자연이 준 해답이 있습니다. 바로 헛개열매(枳椇子, Hovenia dulcis fruit)입니다. 예로부터 ‘간을 깨우는 열매’라 불리며, 해독과 숙취 해소에 탁월한 효과로 유명하죠. 한방에서는 간 기능을 회복시키고, 피로를 풀어주는 귀한 약재로 사용되어 왔습니다. 오늘은 헛개열매 효능을 중심으로 이 작은 열매가 어떻게 우리 몸을 맑게 만들어주는지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 간 해독 및 간 기능 강화헛개열매에는 헛개나무 사포닌과 다이하이드로미리세틴(DHM)이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이들은 간세포를 보호하고, 알코올 분해 효소의 활성을 높여 간의 해독 작용을 강화합니다. 음주 후 손상된 간세포를 회복시키고, 지방간 예방에도 도움을 줍니다. 꾸준히 섭..